Líder de Coldplay sufre depresión | Su sensibilidad siempre ha sido evidente, no solo en la música que crea, sino también en la manera en que conecta con su público.
En un reciente video, el icónico cantante compartió una confesión que tocó el corazón de sus seguidores: su batalla contra la depresión ¿Lo sabías?. Nos solo nos entregó esta noticia, también ofreció valiosos consejos para cuidar la salud mental, frutos de lo que ha aprendido en su proceso personal.
Líder de Coldplay sufre depresión | Chris Martin da consejos para lidiar con la depresión
Martin comenzó el video agradeciendo a los fans que asistieron a los shows en Hong Kong, donde junto a su banda logró reunir a 200.000 personas. Aunque nervioso, expresó su gratitud por el cariño recibido:
“La gente fue tan adorable, somos tan afortunados en cualquier lugar al que vamos, así que, gracias”.
En cuanto a su lucha contra la depresión, el cantante confesó lo siguiente:
“Me di cuenta de que algunas personas, últimamente, incluido yo mismo, lo están pasando mal con la depresión. Por eso, les voy a contar algunas cosas que me ayudaron en la gira y en general, esperando que algunas sean buenas para ustedes también”
¿Quieres conocer sus recomendaciones? Destaca técnicas como escribir pensamientos durante 12 minutos y luego quemarlos, repetir un mantra en silencio dos veces al día, practicar propiocepción para equilibrar el cerebro, y explorar métodos como el de Jim Costello, especialmente útil para jóvenes con ADHD o autismo.
Además, Martin recomendó la respiración consciente, disfrutar de la música de Jon Hopkins, como Music for Psychedelic Therapy, y el libro Las vidas de Sing Sing (2023). Con estas herramientas, el artista busca inspirar a quienes también enfrentan desafíos emocionales, recordando que cuidar la salud mental es una prioridad para todos.
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